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5 curiosidades sobre o cacau

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Cacau, o "manjar dos deuses". Confira 5 curiosidades sobre esse fruto poderoso.

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5 exercícios para fortalecer os pulmões e respirar melhor

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A preocupação com a pandemia e esse período de incertezas, em que estamos mais suscetíveis a crises de ansiedade, pedem um cuidado redobrado com a nossa respiração. Além de acalmar,...

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Performance Mental

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Como você nutre sua mente? Que tipo de energia você tem oferecido ao seu cérebro? Saiba que a gordura pode ser uma boa e nobre fonte de energia para seu...

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Gorduras boas

Faça as pazes com a gordura!

Você sabia que o consumo de gorduras de qualidade pode nos ajudar a emagrecer, melhorar nosso funcionamento cerebral e ainda prevenir uma série de doenças como o câncer?

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