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5 dicas para aumentar seu foco
Precisando se concentrar mais no trabalho, nos estudos ou em um hobby? Separamos 5 dicas para te ajudar a melhorar seu foco e atingir seu objetivo. Confira: 1) Escolha o...
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5 curiosidades sobre o cacau
Cacau, o "manjar dos deuses". Confira 5 curiosidades sobre esse fruto poderoso.
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5 exercícios para fortalecer os pulmões e respi...
A preocupação com a pandemia e esse período de incertezas, em que estamos mais suscetíveis a crises de ansiedade, pedem um cuidado redobrado com a nossa respiração. Além de acalmar,...
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O coco e suas ricas gorduras
As gorduras do coco, chamadas TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média) são indicadas por nutricionistas para o emagrecimento e para proporcionar mais energia.
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