Comuns durante a gestação, sintomas como cansaço, indisposição e dificuldade para manter a rotina podem ser minimizados com alternativas naturais e seguras. A nutricionista Gabriela Levy, especializada em saúde da mulher, gestação e fertilidade, explica que muitas grávidas chegam ao consultório relatando falta de energia e sono excessivo.
Segundo a especialista, embora seja comum recorrer a estimulantes para melhorar o ânimo, o consumo de cafeína deve ser evitado na gestação. “Não existe uma dose segura estabelecida, e o bebê não tem enzimas suficientes para metabolizar essa substância”, afirma Gabriela, destacando que a substância pode representar riscos ao desenvolvimento fetal. Como alternativa, a nutricionista recomenda produtos que não contenham cafeína, como o Power Focus Cacau e o Energy Creamer. “Eles possuem uma combinação inteligente de nutrientes que oferecem disposição de forma segura, sem colocar a saúde do bebê em risco”, explica.
De acordo com a nutricionista, os resultados são perceptíveis na prática clínica. “Muitas pacientes relatam melhora na energia e na disposição ao adotar essas alternativas, mantendo o bem-estar e a tranquilidade ao longo da gestação”, destaca.
Especialistas reforçam a importância de buscar orientação profissional antes de iniciar o uso de qualquer suplemento ou produto natural, especialmente durante a gravidez, quando a saúde da mãe e do bebê merece cuidados redobrados.
📝 Escrito por Luiz Ottolini