Você sabia?
A serotonina é um dos principais neurotransmissores ligados ao humor e ao bem-estar.E ela influencia diretamente como você se sente — e se concentra — ao longo do dia.
Dicas para estimular serotonina
• Receber luz natural pela manhã
• Fazer movimento leve (como caminhar)
• Assistir ao pôr do sol
• Fazer pausas sem estímulo
• Ter contato com a natureza
• Tocar um instrumento
• Desacelerar à noite
Um suporte a mais
O que você consome também importa.
O cacau — presente no Power Focus Cacau — é um ingrediente naturalmente rico em compostos que favorecem a produção de serotonina, ajudando a manter mais equilíbrio e bem-estar ao longo do dia.
Não por acaso, seu nome científico é Theobroma cacao — “o alimento dos deuses”.