Você já parou para ler o rótulo do seu pré-treino? Se sim, provavelmente encontrou nomes difíceis, adoçantes artificiais, corantes vibrantes e ingredientes que você nem sabe pronunciar. É aí que entra o conceito de Clean Label, uma tendência que vem crescendo no mundo da nutrição e que tem ganhado cada vez mais espaço entre profissionais da área.
Quem fala sobre isso com propriedade é a nutricionista clínica e esportiva funcional Iasmin Chacon, mestre em Ciências da Nutrição e professora universitária. Ela é uma das defensoras dessa abordagem mais limpa e consciente — especialmente quando o assunto é suplementação esportiva.
“Clean Label significa, literalmente, ter um rótulo limpo: poucos ingredientes, naturais e com nomes que o consumidor reconhece. Nada de conservantes, corantes ou adoçantes artificiais”, explica a nutricionista.
O problema dos pré-treinos tradicionais
Na prática, muita gente ainda associa pré-treino àquela bomba colorida que dá energia por algumas horas e, depois, deixa você com taquicardia, desconforto gástrico ou insônia.
Isso acontece porque os produtos mais comuns no mercado ainda estão cheios de estimulantes agressivos e substâncias que, a longo prazo, podem impactar negativamente sua saúde.
“Vejo muitos pacientes que chegam com queixas digestivas, ansiedade ou dificuldades para dormir e nem desconfiam que o pré-treino pode ser o vilão”, afirma Iasmin.
A alternativa limpa que funciona de verdade
Felizmente, o mercado já oferece opções mais conscientes — e uma delas tem se destacado nas prescrições da nutricionista: o Power Focus. Trata-se de um pré-treino com fórmula minimalista e funcional, que conta com apenas quatro ingredientes, sendo o principal deles o TCM (Triglicerídeo de Cadeia Média).
O TCM é uma gordura de rápida absorção, usada como fonte de energia tanto para o corpo quanto para o cérebro. Isso significa mais foco, disposição e clareza mental — sem os efeitos colaterais dos estimulantes tradicionais.
“É um produto que não dá taquicardia, não atrapalha o sono e ainda pode ser usado durante o jejum intermitente sem quebrar os benefícios metabólicos. É perfeito para quem treina cedo ou precisa manter o foco ao longo do dia”, explica Iasmin.
Outro ponto positivo é a ausência de sabor artificial e corantes. O Power Focus tem sabor neutro, o que agrada quem não gosta de bebidas extremamente doces ou com aquele gosto químico.
“Meus pacientes adoram justamente por isso. Sentem que estão colocando no corpo algo que respeita a saúde e a performance. É o tipo de produto que une o melhor da ciência com o cuidado real com o organismo”, comenta.
A lógica é simples: quanto mais natural, melhor o seu corpo responde.
Seja para ganhar desempenho nos treinos, preservar sua saúde a longo prazo ou simplesmente evitar desconfortos desnecessários, optar por suplementos com rótulo limpo é um passo importante.
A nutricionista ainda reforça:
“Não é só sobre estética ou performance. É sobre bem-estar integral. E o que você coloca no seu copo antes do treino também diz muito sobre como você cuida de si.”
Então, preste atenção: na próxima vez que for comprar um pré-treino, dê uma olhada no rótulo.
Pergunte a si mesmo: “Eu sei o que estou tomando?”
Se a resposta for não, está na hora de fazer escolhas mais limpas, conscientes e funcionais.
Chegou a hora de escolher Power Focus.
📝 Escrito por Luiz Ottolini