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5 dicas para aumentar seu foco
Precisando se concentrar mais no trabalho, nos estudos ou em um hobby? Separamos 5 dicas para te ajudar a melhorar seu foco e atingir seu objetivo. Confira: 1) Escolha o...
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Curiosidades sobre o cacau
Cacau, o "manjar dos deuses" Confira 5 curiosidades sobre esse fruto poderoso: 1. Presente na América Central e na América do Sul, o cacau era extremamente valorizado nas antigas civilizações Maias e Astecas. O cacau era tão...
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Como manter o foco na dieta mesmo com sua energ...
Manter o foco na dieta pode ser desafiador, especialmente quando a energia começa a cair ao longo do dia. Para ajudar a entender melhor como superar esses momentos, conversamos com...
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Exercícios para fortalecer os pulmões e respira...
A preocupação com a pandemia e esse período de incertezas, em que estamos mais suscetíveis a crises de ansiedade, pedem um cuidado redobrado com a nossa respiração. Além de acalmar,...
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As ricas gorduras do coco
As gorduras do Coco são ricas em TCM ( Triglicerídeo de cadeia média pulverizado, ou seja, são os ácidos graxos que possuem de 6 a 12 carbonos em sua cadeia...
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Performance Mental
Como você nutre sua mente? Que tipo de energia você tem oferecido ao seu cérebro? Saiba que a gordura pode ser uma boa e nobre fonte de energia para seu...
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